暗記ペンと赤シートは効果ある？「読むだけ」を想起練習に変える正しい使い方

暗記ペンと赤シートは中学生から社会人の資格勉強まで最も普及した暗記道具ですが、「赤シートをかぶせて読む」だけでは効果がほとんど出ません。効果が出るのは、隠した部分を思い出してから確認する使い方に変えたときです。本記事では、暗記ペンが効く仕組みと効かない仕組み、塗る箇所の選び方、採点まで含めた手順、そしてゼブラチェックシートセットなど定番製品の違いを整理します。

PR　本記事にはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を含みます。価格は2026年9月2日時点のAmazon表示価格で、変動します。

赤シートが効く仕組みは「想起練習」
正しい使い方3ステップ
定番セットの比較
紙の赤シートとアプリの使い分け
やりがちな失敗3つ
本文で挙げた製品
よくある質問
まとめ

赤シートが効く仕組みは「想起練習」

記憶研究で最も再現性が高い知見の一つがテスト効果です。同じ時間をかけるなら、読み直すより思い出す（テストする）方が定着が1.5〜2倍高いことが繰り返し確認されています。赤シートは、教材をそのままテスト形式に変える道具です。隠す→思い出す→めくって採点、という3ステップで初めて想起練習になります。

Research Note

「隠して読む」使い方がなぜ効かないかは、隠した瞬間に答えを見る前に思い出す時間を取っていないからです。シートをずらしながら流し読みすると、答えが見えた瞬間に「知っていた」と感じる錯覚（既知感）が起き、覚えた気になります。

定番セットをAmazonで確認する

比較の詳細は本文で。価格・在庫は商品ページで確認してください。

ゼブラチェックシートセット（赤）暗記シリーズ赤緑セット

正しい使い方3ステップ

1塗るのは「答え」だけ、1ページに5〜8か所まで

問いになる部分（用語・数字・年号・英単語）だけを塗ります。説明文まで塗ると、隠したときに何を答えればいいか分からなくなります。塗る箇所が多すぎるページは、そもそも要点が絞れていないサインです。

2隠したら5秒待って、口か手で答えを出す

頭の中で「わかる」と思うだけでは想起になりません。小声で言うか、余白に書いてからシートをめくります。答えが出なければ「×」を欄外に付け、次の周回でその箇所だけ回します。

3採点結果で周回の間隔を変える

○が2回続いた箇所は次回スキップ、×は翌日に回します。忘却曲線に沿って、覚えている箇所に時間を使わないのが反復回数を減らすコツです。

定番セットの比較

製品	Amazon実売	中身	向く人
ゼブラ暗記用チェックシートセット（赤）	¥237	赤シート＋緑マーカー＋ピンクマーカー	まず1セット。ゼブラの定番で、ペンの発色が安定
暗記シリーズ赤緑セット	¥698	赤シート・緑シート・両色マーカー	赤で消す語と緑で消す語を分けて、1ページで2種類のテストを作りたい人

Strategy Note

マーカーは「オレンジ（赤シートで消える）」と「緑（緑シートで消える）」を分けると、同じページで「用語を答える」「意味を答える」の2方向のテストが作れます。英単語なら単語をオレンジ、意味を緑で塗り、日替わりでシートを変えると、片方向だけ覚える偏りが防げます。

紙の赤シートとアプリの使い分け

赤シートの強みは教材をそのままテストにできることで、まとめノートや教科書のような一次資料に向きます。弱みは採点結果を集計しにくいことです。英単語・古文単語・資格用語のように語数が多く、○×を管理したい分野は、5秒で答える英単語ドリルのような想起練習に特化したツールの方が周回効率が上がります。教科書・ノートは赤シート、語彙はドリル、と役割を分けるのが現実的です。